Live Like a Yogi - Asananpalikadil Yog

दैनंदिन जीवनासाठी उपयुक्त ठरणारे, योगशास्त्रावरील व्यावहारिक पुस्तक
शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्यासाठी केवळ योगासने किंवा प्राणायाम / ध्यान करणे म्हणजे योग नव्हे, याचे साधार स्पष्टीकरण
'शरीर', 'मन' आणि 'शरीर-मनापलीकडे' अशा तीन विभागांतून योगशास्त्राचे महत्त्व विशद केले आहे
आयुष्यात 'समत्व' साधण्यासाठी 'योग' ही जीवनशैली निवडण्यावर भर हवा याची मांडणी
प्राचीन शास्त्र आणि आधुनिक जीवनशैली या दोन्हींचा अभ्यास करून केलेले लेखन
आजच्या जगण्यातील आव्हाने लक्षात घेऊन आरोग्यपूर्ण जगण्यासाठी दिलेली सोपी तंत्रे
'स्वस्थ' होण्यासाठी काय काय करावे याचे मार्गदर्शन

Yoga has been divided into Asana-Pranayama practice on one side and Philosophy of Spirituality on the other side. It is intended to combine the both. Due to this difference, Yoga Shastra, which is a very practical science, is not seen as a life science useful in our daily life. Through this book, I hope that the readers will move from 'yoga on the mat’ to yogic science that is useful in everyday life just like a user manual for humans. This book has three parts. First is fitness of the body, second is preparation of the mind and third is yoga that transcends body-mind. It is necessary to practice transcending the body and mind to truly maximize human potential.