Skip to product information
Suryanamaskar
Your cart is empty

Have an account? Log in to check out faster.

खरेदी सुरु ठेवा

Suryanamaskar

Author(s):  Nitin Unkule

सूर्य नमस्कार : सर्वांगीण व्यायाम

शरीरात बिघाड झाल्यास त्यावर वैदिकीय उपचार करता येतात. परंतु पूर्णपणे सुदृढ होण्यासाठी आपल्याला शरीराच्या प्रत्येक अंगावर लक्ष केंद्रित करणं आवश्यक असतं. यासाठी सूर्य नमस्कार नियमीतपणे घातले पाहिजेत. रक्तदाब, हृदयविकार, मानसिक सकारात्मकता आणि शारीरिक लवचिकता मिळवून देणारा हा सर्वांगीण व्यायाम आहे. याची कृती, स्वरूप आणि बारकावे सचित्र स्पष्ट करणारं हे पुस्तक.

 

If the body develops disorders, they can be treated medically. However, to achieve complete well-being, it is essential to focus on every part of the body. For this, practicing Surya Namaskar (Sun Salutation) regularly is important.

It is a holistic form of exercise that helps in managing blood pressure, improving heart health, fostering mental positivity, and enhancing physical flexibility. This book clearly explains the technique, structure, and finer details of Surya Namaskar with illustrative guidance.

Book Format

Paperback
In Stock
₹150.00
Published on 2013 | 88 Pages
Available on other Platform as well
AMAZON

सूर्य नमस्कार : सर्वांगीण व्यायाम


शरीरात बिघाड झाल्यास त्यावर वैदिकीय उपचार करता येतात. परंतु पूर्णपणे सुदृढ होण्यासाठी आपल्याला शरीराच्या प्रत्येक अंगावर लक्ष केंद्रित करणं आवश्यक असतं. यासाठी सूर्य नमस्कार नियमीतपणे घातले पाहिजेत. रक्तदाब, हृदयविकार, मानसिक सकारात्मकता आणि शारीरिक लवचिकता मिळवून देणारा हा सर्वांगीण व्यायाम आहे. याची कृती, स्वरूप आणि बारकावे सचित्र स्पष्ट करणारं हे पुस्तक.


 


If the body develops disorders, they can be treated medically. However, to achieve complete well-being, it is essential to focus on every part of the body. For this, practicing Surya Namaskar (Sun Salutation) regularly is important.


It is a holistic form of exercise that helps in managing blood pressure, improving heart health, fostering mental positivity, and enhancing physical flexibility. This book clearly explains the technique, structure, and finer details of Surya Namaskar with illustrative guidance.

Nitin Unkule

डॉ. नितीन उनकुले

कैवल्य योग इन्स्टिट्यूट, १०१३/१६, स्वस्तिक सोसायटी, शिवाजीनगर, मडिल कॉलनी, पुणे ४११०१६

दूरध्वनी: ९१२०-२५६५३४४८, २५६७११६७

वेबसाईट: www.kaivalyayogainstitute.com www.maturedhealth.com

कैवल्यधाम योग इन्स्टिट्यूट, लोणावळा येथून योगाभ्यासातील पदविका, पुढे 'मेडिटेशन' आणि 'योगासने' यांतील डॉक्टरेट.

चाळीस वर्षे योगसाधना आणि चौतीस वर्षे योग अध्यापन.

कैवल्य योग इन्स्टिट्यूटची १९७९ मध्ये पुणे येथे स्थापना; जर्मनी, अमेरिका आणि श्रीलंका येथेही संस्थेची केंद्रे

योग, प्राणायाम आणि ताणतणावांचे व्यवस्थापन या विषयांवर देशविदेशांत शेकडो कार्यशाळा, परिषदा.

'आरोग्यम मनसंपदा', 'मधुरयोग', 'हृदयस्वास्थ्य व योग', 'प्राणायाम', 'योग आणि जीवन', 'नादब्रह्म', 'Attack the Attack", "Shavasana', 'The Law of Rhythmic Breath', 'Cancer, Care, Mysteries and Yoga' आदी चौदा पुस्तके प्रकाशित. विविध वृत्तपत्रे, मासिके यांतून सातत्याने लेखन.

डॉ. जगदीश हिरेमठ यांच्यासोबत हृदयरोग्यांसाठी आणि डॉ. शैलेश पुणतांबेकर यांच्यासोबत कॅन्सरग्रस्तांसाठी 'योगोपचाराच्या मदतीने आजारावर मात करण्यासाठी विशेष कार्यक्रम राबवतात. आजपर्यंत १५,००० पेक्षा जास्त रुग्णांवर उपचार.

मॅनेजिंग कमिटी मेंबर, सिम्बायोसिस सोसायटी

माजी चेअरमन, हेल्थ केअर कमिटी, मराठा 'चेंबर ऑफ कॉमर्स , इंडस्ट्रीज अण्ड अग्रिकल्चर'

रोटरी इंटरनॅशनल फाउंडेशन, यु.एस.ए. यांच्याकडून १९९२ मध्ये 'प्रोफेशनल एक्सलन्स अवॉर्ड' ने सन्मानित.

Dr. Nitin Unkule

Kaivalya Yoga Institute,
1013/16, Swastik Society, Shivajinagar, Model Colony, Pune – 411016

Phone: +91-20-25653448, 25671167
Website: www.kaivalyayogainstitute.com | www.maturedhealth.com

Dr. Nitin Unkule obtained a diploma in Yoga Practice from Kaivalyadhama Yoga  Institute, Lonavala, and later earned doctorates in Meditation and Yogasanas.

He has over 40 years of yoga practice and 34 years of teaching experience.

He founded the Kaivalya Yoga Institute in Pune in 1979, which  now has centers in Germany, the United States, and Sri Lanka.

He has conducted hundreds of workshops and conferences in  India and abroad on topics such as yoga, pranayama, and stress management.

He has authored fourteen books, including:
“Arogyam Manasampada,” “Madhur Yoga,”  “Hridaya Swasthya va Yoga,” “Pranayama,”  “Yoga and Life,” “Nadabrahma,” “Attack the Attack,”  “Shavasana,” “The Law of Rhythmic Breath,” “Cancer,  Care, Mysteries and Yoga”, among others. He also  writes regularly for newspapers and magazines.

In collaboration with Dr. Jagdish Hiremath, he conducts  special programs for heart  patients, and with Dr. Shailesh  Puntambekar, for cance r patients—focusing on overcoming illness through yogic therapy. So far,  more than 15,000  patients have benefited from these treatments.

He is a Managing Committee Member of Symbiosis Society and a  former Chairman of the Health Care Committee of the Maratha  Chamber of Commerce, Industries and  Agriculture.

In 1992, he was honored with the “Professional Excellence Award”  by the Rotary  International Foundation, USA.

Publisher

Sakal Prakashan

Author

Nitin Unkule

Language

Marathi

ISBN

9789380571553

Binding
  • Paperback
Pages

88

Publication Year

2013

Dimensions
5.5 x 8.5

You may also like

Dnyanai
Dnyanai

Dnyanai

Rs. 999.00
Rs. 999.00

Dnyanai

by Manjushri Gokhale

1500+ People Purchased last month

Rs. 999.00 (Tax Included)
Savarkar Vichar Darshan - 5 Pustaksanch
Savarkar Vichar Darshan - 5 Pustaksanch

Savarkar Vichar Darshan - 5 Pustaksanch

Regular price  Rs. 1,999.00 Sale price  Rs. 1,599.00
Sale price  Rs. 1,599.00 Regular price  Rs. 1,999.00

Savarkar Vichar Darshan - 5 Pustaksanch

by Swatantrya Veer Savarkar

1500+ People Purchased last month

Rs. 1,999.00 Rs. 1,599.00 (Tax Included)
शाश्वत नैसर्गिक शेती
शाश्वत नैसर्गिक शेती

शाश्वत नैसर्गिक शेती

Rs. 240.00
Rs. 240.00

शाश्वत नैसर्गिक शेती

by राजेंद्र भाट

1500+ People Purchased last month

Rs. 240.00 (Tax Included)
Lakudtodyachya Goshti
Lakudtodyachya Goshti

Lakudtodyachya Goshti

Rs. 180.00
Rs. 180.00

Lakudtodyachya Goshti

by Shubhangana Atre

1500+ People Purchased last month

Rs. 180.00 (Tax Included)
Paisa Zala Motha
Paisa Zala Motha

Paisa Zala Motha

Rs. 440.00
Rs. 440.00

Paisa Zala Motha

by Swanand Vitthal Samudra

1500+ People Purchased last month

Rs. 440.00 (Tax Included)
Mayalu Mungya
Mayalu Mungya

Mayalu Mungya

Rs. 150.00
Rs. 150.00

Mayalu Mungya

by Suhasini Chitre

1500+ People Purchased last month

Rs. 150.00 (Tax Included)

Frequently asked questions

How can I place an order for a book?

You can buy books directly from sakalpublications.com, Amazon.in, or sakalpublications.com. You may also contact our customer care for personalized assistance.

How long does it take for my order to arrive?

Orders are usually delivered within 5–7 working days across India. Delivery time may vary depending on your location and courier service.

Can I modify or cancel my order?

If your order has not been dispatched, you may contact us immediately at sakalprakashan@esakal.com or on WhatsApp 88888 49050 for cancellation or address changes.

How can I track my order?

You can track your order through the tracking link shared by the courier or your Amazon/sakalpublications.com account. For website orders, please contact us for updates.