Tap the image to zoom in · Esc to close

Marathi

Suryanamaskar

byNitin Unkule

₹150 In stock

  • Usually dispatched in 2–4 business days
  • Secure checkout
  • Direct from Sakal Publications

Also available on Amazon

Author
Nitin Unkule
Publisher
Sakal Publications
Language
Marathi
Pages
88
Published
2013
Dimensions
5.5 x 8.5

About this book

सूर्य नमस्कार : सर्वांगीण व्यायाम

शरीरात बिघाड झाल्यास त्यावर वैदिकीय उपचार करता येतात. परंतु पूर्णपणे सुदृढ होण्यासाठी आपल्याला शरीराच्या प्रत्येक अंगावर लक्ष केंद्रित करणं आवश्यक असतं. यासाठी सूर्य नमस्कार नियमीतपणे घातले पाहिजेत. रक्तदाब, हृदयविकार, मानसिक सकारात्मकता आणि शारीरिक लवचिकता मिळवून देणारा हा सर्वांगीण व्यायाम आहे. याची कृती, स्वरूप आणि बारकावे सचित्र स्पष्ट करणारं हे पुस्तक.

 

If the body develops disorders, they can be treated medically. However, to achieve complete well-being, it is essential to focus on every part of the body. For this, practicing Surya Namaskar (Sun Salutation) regularly is important.

It is a holistic form of exercise that helps in managing blood pressure, improving heart health, fostering mental positivity, and enhancing physical flexibility. This book clearly explains the technique, structure, and finer details of Surya Namaskar with illustrative guidance.

About the author

Nitin Unkule

डॉ. नितीन उनकुले

कैवल्य योग इन्स्टिट्यूट, १०१३/१६, स्वस्तिक सोसायटी, शिवाजीनगर, मडिल कॉलनी, पुणे ४११०१६

दूरध्वनी: ९१२०-२५६५३४४८, २५६७११६७

वेबसाईट: www.kaivalyayogainstitute.com www.maturedhealth.com

कैवल्यधाम योग इन्स्टिट्यूट, लोणावळा येथून योगाभ्यासातील पदविका, पुढे 'मेडिटेशन' आणि 'योगासने' यांतील डॉक्टरेट.

चाळीस वर्षे योगसाधना आणि चौतीस वर्षे योग अध्यापन.

कैवल्य योग इन्स्टिट्यूटची १९७९ मध्ये पुणे येथे स्थापना; जर्मनी, अमेरिका आणि श्रीलंका येथेही संस्थेची केंद्रे

योग, प्राणायाम आणि ताणतणावांचे व्यवस्थापन या विषयांवर देशविदेशांत शेकडो कार्यशाळा, परिषदा.

'आरोग्यम मनसंपदा', 'मधुरयोग', 'हृदयस्वास्थ्य व योग', 'प्राणायाम', 'योग आणि जीवन', 'नादब्रह्म', 'Attack the Attack", "Shavasana', 'The Law of Rhythmic Breath', 'Cancer, Care, Mysteries and Yoga' आदी चौदा पुस्तके प्रकाशित. विविध वृत्तपत्रे, मासिके यांतून सातत्याने लेखन.

डॉ. जगदीश हिरेमठ यांच्यासोबत हृदयरोग्यांसाठी आणि डॉ. शैलेश पुणतांबेकर यांच्यासोबत कॅन्सरग्रस्तांसाठी 'योगोपचाराच्या मदतीने आजारावर मात करण्यासाठी विशेष कार्यक्रम राबवतात. आजपर्यंत १५,००० पेक्षा जास्त रुग्णांवर उपचार.

मॅनेजिंग कमिटी मेंबर, सिम्बायोसिस सोसायटी

माजी चेअरमन, हेल्थ केअर कमिटी, मराठा 'चेंबर ऑफ कॉमर्स , इंडस्ट्रीज अण्ड अग्रिकल्चर'

रोटरी इंटरनॅशनल फाउंडेशन, यु.एस.ए. यांच्याकडून १९९२ मध्ये 'प्रोफेशनल एक्सलन्स अवॉर्ड' ने सन्मानित.

Dr. Nitin Unkule

Kaivalya Yoga Institute,
1013/16, Swastik Society, Shivajinagar, Model Colony, Pune – 411016

Phone: +91-20-25653448, 25671167
Website: www.kaivalyayogainstitute.com | www.maturedhealth.com

Dr. Nitin Unkule obtained a diploma in Yoga Practice from Kaivalyadhama Yoga  Institute, Lonavala, and later earned doctorates in Meditation and Yogasanas.

He has over 40 years of yoga practice and 34 years of teaching experience.

He founded the Kaivalya Yoga Institute in Pune in 1979, which  now has centers in Germany, the United States, and Sri Lanka.

He has conducted hundreds of workshops and conferences in  India and abroad on topics such as yoga, pranayama, and stress management.

He has authored fourteen books, including:
“Arogyam Manasampada,” “Madhur Yoga,”  “Hridaya Swasthya va Yoga,” “Pranayama,”  “Yoga and Life,” “Nadabrahma,” “Attack the Attack,”  “Shavasana,” “The Law of Rhythmic Breath,” “Cancer,  Care, Mysteries and Yoga”, among others. He also  writes regularly for newspapers and magazines.

In collaboration with Dr. Jagdish Hiremath, he conducts  special programs for heart  patients, and with Dr. Shailesh  Puntambekar, for cance r patients—focusing on overcoming illness through yogic therapy. So far,  more than 15,000  patients have benefited from these treatments.

He is a Managing Committee Member of Symbiosis Society and a  former Chairman of the Health Care Committee of the Maratha  Chamber of Commerce, Industries and  Agriculture.

In 1992, he was honored with the “Professional Excellence Award”  by the Rotary  International Foundation, USA.

Look inside

Delivery & returns

Free delivery on orders above ₹599. Smaller orders: shipping is calculated at checkout.

Orders are usually processed within 2–4 business days. Delivery takes about 4–7 business days within Maharashtra and nearby states, and 7–10 business days elsewhere in India.

Received a damaged or incorrect book? Tell us within 48 hours at sakalprakashan@esakal.com with photos and we will replace or refund it. Shipping policy

Suryanamaskar₹150

Help

Questions about your order

Call 020-24405678 or WhatsApp +91 88888 49050.

Contact us
How long will my order take to arrive?

Orders are usually processed within 2–4 business days. Delivery then takes about 4–7 business days within Maharashtra and nearby states, and 7–10 business days elsewhere in India.

Can I change or cancel my order?

If your order has not been dispatched, write to sakalprakashan@esakal.com or WhatsApp 88888 49050 straight away for cancellations or address changes.

How do I track my order?

Once your order is dispatched you will receive a tracking link by email and/or SMS. You can also contact us for an update.

Is Cash on Delivery available?

The payment options for your address — including Cash on Delivery where eligible — are shown at checkout.